子供ができないのは冷え性が原因である理由について
妊娠できなくて困っている女性に伺います。普段から肌の露出が多い服を着ていませんか？
実は子供ができない原因の一つとして冷え性が挙げられるからです。
冷え性であるということは体内の血行も悪い状態にあります。
実は体内を巡っている血液は生殖器官に栄養や酸素を運ぶ重要な役割を持っています。
しかし、血行が悪くなってしまうと生殖器官に栄養や酸素が届かなくなり、機能が低下してしまうことで不妊症になってしまうんですね。
これを解消するために少しでも肌寒いと感じたら、厚着をしましょう。
また水分補給時も水や冷たいジュースではなく、温かいお茶を飲むだけで体質を改善することができます。
「体を冷やすことは妊娠の大敵」ということを覚えておいてください。
- 子供ができないのはダイエットが原因である理由について
モデルや有名人に憧れて、毎日ダイエットに努力している女性は多いと思います。しかし、このダイエットもストイックになりすぎると子供ができない原因になってしまいますので注意してください。
妊娠するには女性ホルモンの分泌が必要不可欠です。
女性ホルモンが分泌されることで子宮内膜が厚くなり、着床の確率を高めてくれます。
しかし、過度にダイエットしてしまうと脳が飢餓状態と判断して、この女性ホルモンの分泌を止めてしまいます。
それにより不妊症になってしまうんですね。
また栄養不足による生殖機能の質の低下も同様です。
余計な栄養素を取らないことは良いことかもしれませんが、人間は健康的に生きるためには栄養摂取が必要不可欠です。
ダイエットが原因の不妊症を防ぐにはダイエットを始める前に必要な栄養素を知っておく必要があります。
- 子供ができないのはストレスが原因である理由について
子供ができない原因としてストレスが挙げられます。人間の体内には自律神経があり、交感神経と副交感神経が交互に働いています。
ストレスや不安を感じてしまうと交感神経が活発になってしまい、その影響で妊娠に必要な女性ホルモンの分泌量が低下してしまいます。
また交感神経が活発になると血管の伸縮性も低下して血行が悪くなることも原因として挙げられます。
ストレスは妊娠にとって大敵ですが、日常生活においてストレスを完全に防ぐことは困難です。
そこで、いかにストレスを軽減させるかが重要で、それには適度な運動がおすすめです。
運動することでストレスが軽減されるだけでなく、血行も良くなります。
また運動が苦手な人は人と話して悩みや不安を共感することで、ストレスを軽減することができます。
その他にも趣味に没頭することも有効です。
